Θυμός και αγάπη....

Μια ιστορία για τον θυμό και την αγάπη, από τον Mahatma Gandhi....

Τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό...

Βρισκόμαστε στην εποχή του χρόνου όπου οι ιώσεις θερίζουν. Άδειες τάξεις, γεμάτες αίθουσες αναμονής ιατρείων. Για να περάσουμε έναν ήρεμο χειμώνα χωρίς ιώσεις, δεν πρέπει να αρκεστούμε μόνο στο συχνό πλύσιμο των χεριών και στην αποφυγή κλειστών χώρων όπου συνωστίζονται πολλοί, αλλά να δώσουμε ιδιαίτερη έμφαση και στη διατροφή μας, σύμφωνα με το vita.gr και την κα Καρατζή (κλινική διαιτολόγο-διατροφολόγο).