Μαλώνουμε με όσους αγαπάμε πιο πολύ...

Τσακωμοί κι εντάσεις, φιλιά κι αγκαλιές. Τσιρίδες και σπάσιμο αντικειμένων, αγάπες και λουλούδια. Λόγια αγανάκτησης κι όρκοι παντοτινοί.  Οι μεν κα οι δε των ανθρωπίνων σχέσεων στα καλύτερά τους.

Πώς θα καταλάβεις αν η σχέση σου περνάει κρίση...

Ξέρουμε όλες ότι οι σχέσεις δεν είναι και το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο. Δεν "ζούνε" απλά από μόνες τους. Θέλουν φροντίδα, δουλειά, προσπάθεια. Αν αφήσουμε απλά το χρόνο να κυλάει, τα προβλήματα χωρίς να τα λύνουμε, τα παράπονα χωρίς να τα επικοινωνούμε, τις αντιθέσεις χωρίς να τις συζητάμε, τότε δημιουργείται τραύμα, πρόβλημα που μπορεί ακόμα και να οδηγήσει στο χωρισμό.

28 απλές αλλαγές...

Είναι γνωστό, ότι χρειάζονται μόλις 30 μέρες για να εδραιωθεί μια καινούργια συνήθεια. Το δυσκολότερο μέρος είναι πάντα η αρχή. Η παρακάτω λίστα περιέχει 28 ιδέες που μπορούν να εφαρμοστούν εύκολα από όλους μέσα σε έναν μήνα. Το καλύτερο είναι να διαλέξετε από 2 έως 5 ιδέες και να τις δοκιμάσετε για έναν μήνα. Μόλις τα συνηθίσετε, διαλέξτε άλλα 5 και κάντε τα για τον επόμενο μήνα.

Τι συμβαίνει όταν δεν κοιμάσαι αρκετά...

Μήπως κοιμάσαι αργά; Μήπως κοιμάσαι λίγο; Μήπως κοιμάσαι με ανοιχτή την τηλεόραση; Ο ύπνος είναι απαραίτητος και αναγκαίος για τον οργανισμό μας, για την υγεία μας και όπως θα δεις παρακάτω και για πολλά άλλα πράγματα.

Τι κρέμες πρέπει να φοράς σε κάθε ηλικία...

Και δεν υπάρχει καλύτερος σύμβουλος για να σε βγάλει από το beauty αδιέξοδο του "ποιες κρέμες πρέπει τελικά να χρησιμοποιώ" από τον δερματολόγο. Η δερματολόγο Γιώτα Σπανού, μέσα από το tlife.gr, η οποία μας είπε αναλυτικότατα ποιες κρέμες να χρησιμοποιούμε ανάλογα με την ηλικία.